SDA3C2

Título	Atletismo y calentamiento para tercer y cuarto de primaria
Producto final	Los alumnos elaborarán, en grupo, un calentamiento sencillo que incluirá estiramientos y ejercicios básicos, y lo presentarán a sus compañeros para realizarlo juntos antes de una actividad física.
Nivel educativo	Tercero y cuarto de primaria
Área	Educación Física
Justificación	El calentamiento es un componente esencial en la práctica deportiva, y en los primeros ciclos de primaria es clave para inculcar hábitos saludables y prevenir lesiones. Además, fomenta la conciencia corporal y la importancia de preparar el cuerpo antes de la actividad física. El atletismo, al ser una disciplina variada y accesible, contribuye al desarrollo de las habilidades motrices básicas como correr, saltar y lanzar, ofreciendo un entorno ideal para que los alumnos adquieran estos conceptos de forma lúdica y práctica.
Competencias clave	- Competencia motriz: Mejora de las habilidades básicas a través de la práctica de ejercicios de atletismo y calentamiento. - Competencia en autonomía e iniciativa personal: Realización de un calentamiento básico y organización de la actividad física con autonomía. - Competencia social y cívica: Trabajo en grupo para diseñar y ejecutar el calentamiento respetando a los compañeros y las normas. - Competencia en salud y bienestar: Conciencia sobre la importancia del calentamiento para la salud y la prevención de lesiones.
Objetivos didácticos	- Conocer y practicar las diferentes fases del calentamiento: activación, estiramientos y vuelta a la calma. - Participar activamente en las actividades de atletismo, trabajando en equipo y respetando las normas de seguridad. - Elaborar un calentamiento sencillo en grupo, integrando ejercicios de estiramiento y movilidad básica. - Reflexionar sobre la importancia del calentamiento y su relación con el rendimiento físico y la prevención de lesiones.
Criterios de evaluación	1.1. Realizar de forma autónoma un calentamiento sencillo, respetando las fases de activación y vuelta a la calma. 1.2. Participar activamente en las actividades de atletismo, demostrando comprensión de las normas de seguridad. 1.3. Trabajar en grupo para crear y presentar un calentamiento básico, mostrando cooperación y respeto por los compañeros.
Estándares de aprendizaje	- Realiza correctamente un calentamiento básico, incorporando las fases de activación, estiramientos y vuelta a la calma. - Participa activamente en las actividades atléticas (correr, saltar y lanzar), mostrando conocimiento de las normas básicas de seguridad. - Elabora y presenta, en grupo, un calentamiento sencillo para sus compañeros, respetando las indicaciones del maestro y cooperando en la ejecución.
Contenidos	- Fases del calentamiento: activación, estiramientos y vuelta a la calma. - Ejercicios básicos de atletismo: correr, saltar y lanzar. - Normas de seguridad en la actividad física. - Conciencia corporal y la importancia de la preparación física antes de la actividad.
Metodología	- Método activo: Promover la participación de los alumnos en la creación del calentamiento. - Trabajo en equipo: Fomentar la cooperación para la elaboración y ejecución del calentamiento. - Aprendizaje basado en el juego: Utilizar actividades lúdicas de atletismo para motivar la práctica física.
Actividades	1. Introducción al calentamiento: Explicación y práctica guiada de un calentamiento básico con ejercicios de activación y estiramientos. 2. Atletismo en el aula: Realización de ejercicios de carrera, salto y lanzamiento adaptados al nivel del alumnado. 3. Creación de un calentamiento en grupo: Los alumnos diseñan su propio calentamiento en grupo, eligiendo ejercicios sencillos. 4. Presentación y práctica: Los grupos presentan sus calentamientos y toda la clase los realiza.
Temporalización	9 sesiones durante el mes de octubre - noviembre
Atención a la diversidad	- Adaptación de los ejercicios para alumnos con diferentes niveles de habilidad motriz. - Asignación de roles en los grupos para que todos los alumnos participen según sus capacidades. - Refuerzo individualizado para alumnos que necesiten apoyo en la comprensión de las fases del calentamiento.
Evaluación	- Observación directa de la participación y actitud durante el calentamiento y las actividades de atletismo. - Valoración de la cooperación en grupo y la correcta ejecución del calentamiento. - Reflexión grupal sobre la importancia del calentamiento y los beneficios para la salud.
Recursos y materiales	Conos, cuerdas, pelotas y colchonetas para los ejercicios de atletismo. Fichas o pizarras para que los alumnos diseñen sus calentamientos en grupo.
Reflexión docente	El docente evaluará la efectividad de las actividades propuestas, el grado de participación de los alumnos y su progreso en la comprensión del calentamiento y el atletismo.